【2026年】年収別の手取り早見表｜200万〜3,000万円とふるさと納税の上限
年収から社会保険料・所得税・住民税を引くと、手元に残る手取りは年収のおよそ6〜8割です。この記事では、2026年の年収200万円〜3,000万円の手取りを早見表にし、自己負担2,000円で済むふるさと納税の上限の目安も並べました。独身・40歳未満の会社員で計算しています。
年収別の手取りとふるさと納税の上限（早見表）
単位はすべて万円です。手取り・税金・社会保険料は1,000円単位で四捨五入し、ふるさと納税の上限は1,000円未満を切り捨てています。前提は表の後にまとめています。
200〜400万円（10万円刻み）
| 年収 | 手取り（年） | 手取り（月） | 社会保険料 | 所得税 | 住民税 | ふるさと納税の上限 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 200 | 164.5 | 13.7 | 29.9 | 0 | 5.6 | 1.3 |
| 210 | 171.9 | 14.3 | 31.7 | 0 | 6.4 | 1.5 |
| 220 | 180.4 | 15.0 | 31.8 | 0.5 | 7.4 | 1.8 |
| 230 | 187.8 | 15.7 | 33.5 | 0.8 | 7.9 | 1.9 |
| 240 | 195.3 | 16.3 | 35.3 | 1.1 | 8.4 | 2.0 |
| 250 | 204.2 | 17.0 | 35.3 | 1.4 | 9.1 | 2.2 |
| 260 | 210.2 | 17.5 | 38.8 | 1.6 | 9.5 | 2.3 |
| 270 | 219.1 | 18.3 | 38.8 | 1.9 | 10.2 | 2.4 |
| 280 | 225.1 | 18.8 | 42.3 | 2.1 | 10.5 | 2.5 |
| 290 | 234.0 | 19.5 | 42.3 | 2.5 | 11.2 | 2.7 |
| 300 | 240.0 | 20.0 | 45.8 | 2.7 | 11.6 | 2.8 |
| 310 | 248.9 | 20.7 | 45.8 | 3.0 | 12.3 | 2.9 |
| 320 | 257.8 | 21.5 | 45.9 | 3.4 | 13.0 | 3.1 |
| 330 | 263.8 | 22.0 | 49.3 | 3.6 | 13.3 | 3.2 |
| 340 | 272.7 | 22.7 | 49.4 | 3.9 | 14.0 | 3.3 |
| 350 | 278.7 | 23.2 | 52.8 | 4.1 | 14.4 | 3.4 |
| 360 | 287.6 | 24.0 | 52.9 | 4.4 | 15.1 | 3.6 |
| 370 | 296.4 | 24.7 | 52.9 | 4.8 | 15.9 | 3.8 |
| 380 | 302.2 | 25.2 | 56.4 | 5.1 | 16.3 | 3.9 |
| 390 | 311.0 | 25.9 | 56.4 | 5.5 | 17.1 | 4.1 |
| 400 | 316.8 | 26.4 | 59.9 | 5.7 | 17.6 | 4.2 |
410〜600万円（10万円刻み）
| 年収 | 手取り（年） | 手取り（月） | 社会保険料 | 所得税 | 住民税 | ふるさと納税の上限 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 410 | 325.6 | 27.1 | 59.9 | 6.1 | 18.4 | 4.4 |
| 420 | 331.4 | 27.6 | 63.4 | 6.4 | 18.8 | 4.5 |
| 430 | 340.2 | 28.3 | 63.5 | 6.8 | 19.6 | 4.6 |
| 440 | 348.9 | 29.1 | 63.5 | 7.2 | 20.4 | 5.1 |
| 450 | 354.8 | 29.6 | 67.0 | 7.4 | 20.9 | 5.3 |
| 460 | 363.5 | 30.3 | 67.0 | 7.8 | 21.6 | 5.4 |
| 470 | 372.3 | 31.0 | 67.1 | 8.2 | 22.4 | 5.6 |
| 480 | 376.7 | 31.4 | 72.2 | 8.4 | 22.7 | 5.7 |
| 490 | 385.5 | 32.1 | 72.3 | 8.8 | 23.5 | 5.9 |
| 500 | 394.2 | 32.9 | 72.3 | 9.2 | 24.3 | 6.1 |
| 510 | 398.6 | 33.2 | 77.5 | 9.3 | 24.6 | 6.2 |
| 520 | 407.4 | 33.9 | 77.5 | 9.7 | 25.4 | 6.4 |
| 530 | 415.9 | 34.7 | 77.6 | 10.3 | 26.2 | 6.6 |
| 540 | 424.3 | 35.4 | 77.6 | 11.1 | 27.0 | 6.8 |
| 550 | 428.5 | 35.7 | 82.8 | 11.4 | 27.3 | 6.9 |
| 560 | 436.9 | 36.4 | 82.8 | 12.2 | 28.1 | 7.1 |
| 570 | 445.2 | 37.1 | 82.9 | 13.0 | 28.9 | 7.3 |
| 580 | 453.6 | 37.8 | 82.9 | 13.8 | 29.7 | 7.5 |
| 590 | 457.8 | 38.2 | 88.1 | 14.1 | 29.9 | 7.5 |
| 600 | 466.2 | 38.8 | 88.1 | 14.9 | 30.7 | 7.7 |
610〜800万円（10万円刻み）
| 年収 | 手取り（年） | 手取り（月） | 社会保険料 | 所得税 | 住民税 | ふるさと納税の上限 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 610 | 474.5 | 39.5 | 88.2 | 15.8 | 31.5 | 7.9 |
| 620 | 478.8 | 39.9 | 93.3 | 16.0 | 31.8 | 8.0 |
| 630 | 487.1 | 40.6 | 93.4 | 16.9 | 32.6 | 8.2 |
| 640 | 495.5 | 41.3 | 93.4 | 17.7 | 33.4 | 8.4 |
| 650 | 503.8 | 42.0 | 93.5 | 18.5 | 34.2 | 9.8 |
| 660 | 508.1 | 42.3 | 98.7 | 18.8 | 34.5 | 9.9 |
| 670 | 512.5 | 42.7 | 98.7 | 23.5 | 35.4 | 10.2 |
| 680 | 520.0 | 43.3 | 98.8 | 25.0 | 36.3 | 10.4 |
| 690 | 523.7 | 43.6 | 103.9 | 25.8 | 36.7 | 10.5 |
| 700 | 530.9 | 44.2 | 104.0 | 27.6 | 37.6 | 10.8 |
| 710 | 538.1 | 44.8 | 104.0 | 29.4 | 38.4 | 11.1 |
| 720 | 545.3 | 45.4 | 104.1 | 31.3 | 39.3 | 11.3 |
| 730 | 549.0 | 45.8 | 109.2 | 32.0 | 39.7 | 11.4 |
| 740 | 556.2 | 46.4 | 109.3 | 33.9 | 40.6 | 11.7 |
| 750 | 563.5 | 47.0 | 109.3 | 35.7 | 41.5 | 11.9 |
| 760 | 570.7 | 47.6 | 109.4 | 37.5 | 42.4 | 12.2 |
| 770 | 574.4 | 47.9 | 114.5 | 38.3 | 42.8 | 12.3 |
| 780 | 581.6 | 48.5 | 114.6 | 40.2 | 43.7 | 12.6 |
| 790 | 588.8 | 49.1 | 114.6 | 42.0 | 44.6 | 12.8 |
| 800 | 594.8 | 49.6 | 116.5 | 43.4 | 45.3 | 13.0 |
810〜1,000万円（10万円刻み）
| 年収 | 手取り（年） | 手取り（月） | 社会保険料 | 所得税 | 住民税 | ふるさと納税の上限 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 810 | 602.0 | 50.2 | 116.5 | 45.3 | 46.2 | 13.3 |
| 820 | 609.2 | 50.8 | 116.6 | 47.1 | 47.1 | 13.5 |
| 830 | 616.5 | 51.4 | 116.6 | 48.9 | 48.0 | 13.8 |
| 840 | 622.4 | 51.9 | 118.5 | 50.4 | 48.7 | 14.0 |
| 850 | 629.6 | 52.5 | 118.6 | 52.2 | 49.6 | 14.3 |
| 860 | 635.6 | 53.0 | 118.6 | 55.2 | 50.6 | 14.5 |
| 870 | 642.5 | 53.5 | 118.7 | 57.3 | 51.6 | 14.8 |
| 880 | 647.7 | 54.0 | 121.1 | 58.8 | 52.3 | 15.0 |
| 890 | 654.6 | 54.6 | 121.2 | 60.9 | 53.3 | 15.3 |
| 900 | 661.6 | 55.1 | 121.2 | 62.9 | 54.3 | 15.6 |
| 910 | 668.5 | 55.7 | 121.3 | 64.9 | 55.3 | 15.9 |
| 920 | 675.4 | 56.3 | 121.3 | 66.9 | 56.3 | 16.2 |
| 930 | 680.6 | 56.7 | 123.8 | 68.5 | 57.1 | 16.4 |
| 940 | 687.6 | 57.3 | 123.8 | 70.5 | 58.1 | 16.7 |
| 950 | 694.5 | 57.9 | 123.9 | 72.6 | 59.1 | 17.0 |
| 960 | 701.4 | 58.5 | 123.9 | 74.6 | 60.1 | 17.3 |
| 970 | 708.3 | 59.0 | 124.0 | 76.6 | 61.1 | 17.6 |
| 980 | 713.6 | 59.5 | 126.5 | 78.2 | 61.8 | 17.8 |
| 990 | 720.5 | 60.0 | 126.5 | 80.2 | 62.8 | 18.1 |
| 1,000 | 727.4 | 60.6 | 126.6 | 82.2 | 63.8 | 18.3 |
1,050〜2,000万円（50万円刻み）
| 年収 | 手取り（年） | 手取り（月） | 社会保険料 | 所得税 | 住民税 | ふるさと納税の上限 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1,050 | 759.9 | 63.3 | 129.8 | 91.8 | 68.5 | 19.7 |
| 1,100 | 792.0 | 66.0 | 133.1 | 101.7 | 73.1 | 22.0 |
| 1,150 | 823.1 | 68.6 | 136.4 | 112.7 | 77.8 | 23.4 |
| 1,200 | 856.2 | 71.3 | 136.6 | 124.4 | 82.8 | 24.9 |
| 1,250 | 887.3 | 73.9 | 139.9 | 135.4 | 87.5 | 26.3 |
| 1,300 | 917.9 | 76.5 | 143.8 | 146.2 | 92.1 | 32.7 |
| 1,350 | 944.0 | 78.7 | 147.7 | 161.7 | 96.7 | 34.3 |
| 1,400 | 972.0 | 81.0 | 147.9 | 178.4 | 101.7 | 36.1 |
| 1,450 | 997.9 | 83.2 | 151.8 | 194.0 | 106.3 | 37.7 |
| 1,500 | 1,023.9 | 85.3 | 155.7 | 209.5 | 110.9 | 39.4 |
| 1,550 | 1,052.0 | 87.7 | 155.9 | 226.3 | 115.9 | 41.1 |
| 1,600 | 1,077.9 | 89.8 | 159.8 | 241.8 | 120.5 | 42.8 |
| 1,650 | 1,103.9 | 92.0 | 163.7 | 257.4 | 125.1 | 44.4 |
| 1,700 | 1,131.9 | 94.3 | 163.9 | 274.1 | 130.1 | 46.2 |
| 1,750 | 1,159.9 | 96.7 | 164.2 | 290.9 | 135.0 | 47.9 |
| 1,800 | 1,187.9 | 99.0 | 164.4 | 307.6 | 140.0 | 49.7 |
| 1,850 | 1,215.9 | 101.3 | 164.7 | 324.4 | 145.0 | 51.5 |
| 1,900 | 1,244.0 | 103.7 | 164.9 | 341.2 | 150.0 | 53.2 |
| 1,950 | 1,271.9 | 106.0 | 165.2 | 357.9 | 154.9 | 55.0 |
| 2,000 | 1,300.0 | 108.3 | 165.4 | 374.7 | 159.9 | 56.8 |
2,100〜3,000万円（100万円刻み）
| 年収 | 手取り（年） | 手取り（月） | 社会保険料 | 所得税 | 住民税 | ふるさと納税の上限 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2,100 | 1,356.0 | 113.0 | 165.9 | 408.2 | 169.9 | 60.3 |
| 2,200 | 1,412.0 | 117.7 | 166.4 | 441.7 | 179.8 | 63.8 |
| 2,300 | 1,462.6 | 121.9 | 166.9 | 480.7 | 189.8 | 77.1 |
| 2,400 | 1,511.5 | 126.0 | 167.4 | 521.3 | 199.7 | 81.2 |
| 2,500 | 1,560.5 | 130.0 | 167.9 | 562.0 | 209.7 | 85.2 |
| 2,600 | 1,595.7 | 133.0 | 168.4 | 614.8 | 221.0 | 89.9 |
| 2,700 | 1,628.4 | 135.7 | 168.9 | 668.6 | 234.1 | 95.2 |
| 2,800 | 1,677.3 | 139.8 | 169.4 | 709.2 | 244.1 | 99.2 |
| 2,900 | 1,726.2 | 143.9 | 169.9 | 749.8 | 254.0 | 103.3 |
| 3,000 | 1,775.2 | 147.9 | 170.4 | 790.5 | 264.0 | 107.3 |
計算の前提
- 2026年の収入にかかる税金で計算しています（所得税は令和8年分、住民税は2027年度に納める令和9年度分）。
- 独身・40歳未満の会社員で、収入は給与だけ。賞与はなく、月給＝年収÷12とします。
- 社会保険料は、協会けんぽ東京支部の2026年度の料率と、標準報酬月額の等級で計算した本人負担分です（健康保険・厚生年金・子ども・子育て支援金・雇用保険）。
- 控除は、給与所得控除・基礎控除・社会保険料控除と、住民税の調整控除だけです。生命保険料控除・iDeCo・医療費控除・住宅ローン控除などはないものとします。
- 住民税の均等割は5,000円（森林環境税1,000円を含む）としています。
手取りは年収の何割？
| 年収 | 手取りの割合 |
|---|---|
| 200〜400万円 | 79〜82% |
| 410〜700万円 | 76〜79% |
| 710〜1,000万円 | 73〜76% |
| 1,050〜1,500万円 | 68〜72% |
| 1,550〜2,000万円 | 65〜68% |
| 2,100〜3,000万円 | 59〜65% |
年収が上がるほど、手取りの割合は下がります。所得税は課税所得が増えると税率が5%から45%まで段階的に上がる累進課税だからです。たとえば年収600万円の手取りは約466万円（77.7%）ですが、年収1,000万円では約727万円（72.7%）になります。
年収から引かれる3つのお金
社会保険料：年収の約15%、高収入では割合が下がる
会社員の社会保険料は、月給を区切りのよい標準報酬月額に当てはめ、料率を掛けて計算します。会社と本人で半分ずつ負担し（雇用保険は本人の料率が別）、2026年度の本人負担は次のとおりです（協会けんぽ東京支部の場合）。
| 保険の種類 | 料率（全体） | 本人負担 |
|---|---|---|
| 健康保険 | 9.85% | 4.925% |
| 厚生年金保険 | 18.3% | 9.15% |
| 子ども・子育て支援金 | 0.23% | 0.115% |
| 雇用保険（一般の事業） | 1.35% | 0.5% |
| 介護保険（40〜64歳） | 1.62% | 0.81% |
子ども・子育て支援金は、2026年4月分から医療保険料と一緒に納める新しい負担です。また、標準報酬月額には上限があり、厚生年金は65万円、健康保険は139万円で頭打ちになります。そのため、年収が高くなると社会保険料の割合は下がり、表では年収1,000万円で約12.7%、2,000万円で約8.3%です。
所得税：2026年は基礎控除が最大104万円に
所得税は、年収から給与所得控除を引いた給与所得から、さらに基礎控除や社会保険料控除を引いた課税所得に、5〜45%の税率を掛けて計算します。復興特別所得税として、所得税の2.1%が上乗せされます。
2026年分は税制改正で、基礎控除が合計所得489万円以下なら104万円、655万円以下なら67万円、それを超えると62万円（2,350万円を超えると段階的に減る）になりました。給与所得控除の最低額も74万円に上がり、表の年収200万円では所得税がかかりません。一方、合計所得489万円（年収約666万円）を超えると基礎控除が37万円減るため、表では年収660万円から670万円で所得税が約4.7万円増えています。
住民税：所得の10%＋均等割
住民税は、課税所得の10%（所得割）に、均等割5,000円を足した額です。基礎控除は所得税と違って43万円のままなので、同じ年収でも課税所得は所得税より大きくなります。
住民税は、前の年の収入をもとに翌年6月から給与から引かれます。表の住民税は2026年の収入にかかる分（2027年6月から引かれる分）なので、2026年に実際に引かれている住民税とは少し違います。
ふるさと納税の上限は住民税で決まる
ふるさと納税は、上限までなら自己負担2,000円で、残りは所得税と住民税から差し引かれます。上限は、住民税の所得割額の2割でほぼ決まり、次の式で計算できます（総務省の説明による）。
上限 ＝ 住民税の所得割額 × 20% ÷（100% − 10% − 所得税率 × 1.021）＋ 2,000円
ここで使う所得税率は、住民税の課税所得から人的控除差調整額（独身なら5万円）を引いた額で決まり、実際の所得税の税率と違うことがあります。表はこの式で計算しています。
配偶者や扶養する子どもがいると上限は下がります。家族構成別の目安はふるさと納税の上限はいくら？2026年の年収・家族構成別早見表をご覧ください。
表と手取りが変わる人
- 40歳以上：介護保険料（本人負担0.81%）が加わります。年収500万円なら年約4万円です。
- 賞与がある：同じ年収でも、月給と賞与の割り振りで社会保険料が少し変わります。
- 健康保険組合に入っている：健康保険料率が協会けんぽと違います。
- 扶養する家族がいる、iDeCoや生命保険料控除がある：所得税・住民税が減り、手取りは表より増えます。ふるさと納税の上限は下がります。
出典
出典：国税庁「令和8年4月 源泉所得税の改正のあらまし」、総務省「個人住民税の改正」（令和8年5月29日）、協会けんぽ「令和8年度の保険料率」、日本年金機構「厚生年金保険の保険料」、厚生労働省「令和8（2026）年度 雇用保険料率のご案内」、総務省「ふるさと納税のしくみ 税金の控除について」。確認日は2026年10月17日です。