4〜6月の残業で社会保険料が1年上がる？月給30万円の人が月5万円残業すると年約10万円の差に
「4〜6月は残業しないほうがいい」と聞いたことはありませんか。健康保険と厚生年金の保険料は、4月・5月・6月に支払われた給与の平均で、9月から1年分が決まります。この仕組みと、実際にいくら変わるのかを確かめます。
保険料は「標準報酬月額」で決まる
事業主は、7月1日現在で使用している全被保険者の3カ月間（4月、5月、6月）の報酬月額を算定基礎届により届出し、決定し直された標準報酬月額は、9月から翌年8月までの各月に適用されます。
出典：日本年金機構「定時決定（算定基礎届）」（2026年10月10日確認）
この決め方を「定時決定」といいます。報酬には基本給だけでなく、残業代や通勤手当も含まれます。給与の計算の基礎になった日数（支払基礎日数）が17日未満の月は、平均から外します。
翻月払いの会社は「3〜5月の残業」
対象になるのは、働いた月ではなく給与が支払われた月です。当月末締め・翌月払いの会社なら、4月に支払われるのは3月分の給与です。この場合、保険料に影響するのは3月・4月・5月の残業です。自分の会社の締め日と支払日を給与明細で確かめておきましょう。
月給30万円で残業代が月5万円だといくら変わる？
| 項目 | 残業なし | 4〜6月に月5万円の残業 | 違い |
|---|---|---|---|
| 4〜6月の報酬の平均 | 30万円 | 35万円 | 5万円 |
| 標準報酬月額 | 30万円 | 36万円 | 2等級上がる |
| 健康保険料（子ども・子育て支援金を含む、本人負担、月） | 15,120円 | 18,144円 | 3,024円 |
| 厚生年金保険料（本人負担、月） | 27,450円 | 32,940円 | 5,490円 |
| 9月〜翌年8月の本人負担の合計 | 510,840円 | 613,008円 | 約10万2,000円 |
協会けんぽ東京支部・40歳未満で、令和8年度の料率（健康保険9.85%、子ども・子育て支援金0.23%、厚生年金18.3%を会社と折半）で recoca が計算した目安です。40歳以上は介護保険料も上がります。残業代は3か月で計15万円もらえているので、損をしたわけではありません。
また、厚生年金は標準報酬月額が高いほど将来受け取る年金が増えます。病気で休んだときの傷病手当金も標準報酬月額をもとに計算されます。保険料が上がることには、こうした利点もあります。
繁忙期が4〜6月の人は「年間平均」で決められる
業務の都合で毎年4〜6月が忙しく、その平均と前年7月〜その年6月の1年間の平均とで標準報酬月額が2等級以上違う場合は、年間の平均で決めることができます（保険者算定）。本人の同意を得たうえで、会社が算定基礎届と一緒に申立てます。決算や年度はじめで毎年忙しい人は、総務の担当者に相談してみるとよいでしょう。
残業が減ってもすぐには下がらない
年の途中で標準報酬月額が変わる「随時改定」は、昇給や降給、手当の新設など固定的賃金が変わったときが対象です。変動後3か月の平均が2等級以上変われば、4か月目から改定されます。日本年金機構は、残業が増えた、減ったという理由だけでは届出の対象にならないとしています。
賞与にかかる保険料は別の仕組みです。詳しくはボーナスの社会保険料はいくら引かれる？にまとめています。月給ごとの保険料は recoca の給与シミュレーターで確かめられます。
給与・賞与最適化社会保険料を最適化して手取り額を最大化出典
出典：日本年金機構「定時決定（算定基礎届）」、日本年金機構「随時改定（月額変更届）」、日本年金機構「保険者決定」、日本年金機構「厚生年金保険の保険料」、協会けんぽ東京支部。保険料の額はこれらの料率で recoca が計算したものです。確認日は2026年10月10日です。